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今日の給食
厚揚げの酢豚風
ごはん、中華スープ、厚揚げの酢豚風、バナナ・・・409kcal
厚揚げは、油で揚げているため豆腐よりもカロリーは高いものの栄養価はとても高い食材です。特にたんぱく質やカルシウム、マグネシウム、イソフラボンが豊富に含まれています。その為、生活習慣病や肥満予防、ダイエットや美肌に効果的だと言われています。
ごはん、中華スープ、厚揚げの酢豚風、バナナ・・・409kcal
厚揚げは、油で揚げているため豆腐よりもカロリーは高いものの栄養価はとても高い食材です。特にたんぱく質やカルシウム、マグネシウム、イソフラボンが豊富に含まれています。その為、生活習慣病や肥満予防、ダイエットや美肌に効果的だと言われています。