麻婆豆腐丼、白菜の甘酢和え、わかめスープ・・・503kcal

わかめにはマグネシウムも豊富に含まれています。血管を拡張させ血圧を下げる効果や、骨においてもマグネシウムが合わさることで柔軟性が加わり、しなやかで丈夫な骨になります。また、マグネシウムには水分を引き込む作用もあるため、便が柔らかくなり便秘解消に役立ちます。

※乳児のりんごがバナナに変更になっています。