中華丼

2020年10月15日

中華丼、ニラ卵スープ、チーズ・・・405kcal

ニラには、沢山のβカロテンが含まれています。このβカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持などにも役立っています。