豚の韓国風焼き

2026年3月16日

ごはん、豚の韓国風焼き、もやしのおかか和え、レタスと卵のスープ・・・４９２kcal

レタスに豊富な不溶性食物繊維は、便のかさを増やすことで、大腸を刺激して排便を促します。また、食物繊維は大腸内で発酵・分解され、ビフィズス菌のような善玉腸内細菌のえさとなり、腸内環境をよくします。