コロッケ

2025年3月7日

ロールパン、コロッケ、茹で野菜、野菜入りわかめスープ・・・５００kcal

じゃがいもに含まれるビタミンB2は、水溶性ビタミンの一種で水に溶けやすい性質を持っていますがビタミンB2は熱に強いため、加熱調理と相性のよい栄養素です。また、ビタミンB2は、成長を促進するため、髪や皮膚などをつくる働きがあるだけでなく脂質や糖質の代謝を促進します。