照り焼き丼

2025年3月6日

照り焼き丼、おかか和え、けんちん汁・・・４１３kcal

里芋特有のぬめり成分で、水溶性食物繊維のひとつです。
血糖値やコレステロール値の上昇を抑制する効果があります。
また、摂取しても体内で分解されずに、そのまま体外に排出されます。
このため脂肪になりにくいという特徴があります。