ぶりのゆうあん焼き

2025年2月5日

ごはん、お吸い物、ぶりのゆうあん焼き、ひじきの煮物・・・３６６kcal

ゆずはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンＣの効能として、抗酸化作用が期待できます。体内の組織を老化から守り、風邪などの病気も予防してくれます。ビタミンＣには他にも、貧血や食欲不振の予防も期待できます。