チキンカレー

2025年2月4日

ごはん、チキンカレー、キャベツとさつま揚げの和え物・・・４８３kcal

さつま揚げの原料となる魚に含まれるたんぱく質には、９種類の必須アミノ酸が含まれており、筋肉や血液、骨などの体を作るもとになります。しっかりとたんぱく質を摂れば筋肉量が増え基礎代謝があがります。