チキンソテー

ごはん、ジュリエンヌスープ、チキンソテー、じゃがいものツナ和え・・・371kcal

キャベツにはビタミンCが含まれており、ビタミンCには風邪や疾病への免疫力を高める効果もあります。ビタミンCは抗酸化作用のある栄養素で、活性酸素により引き起こされる疾病から防衛する効果が期待できます。感染症に罹患した際にはビタミンCの必要量が増加するため、より積極的な摂取が望ましいです。