キーマカレー

ごはん、キーマカレー、かぶと胡瓜の塩昆布和え、バナナ・・・568kcal

きゅうりの約95%は水分です。この高い水分量は、体内の水分補給に役立ちます。また、きゅうりに含まれている食物繊維は、腸内環境を整え、便通を改善する効果があります。これにより、消化器官の健康を保つことができます。