ビビンバ丼

2023年11月29日

ビビンバ丼、卵スープ、みかん・・・３６０kcal

みかんに含まれているビタミンCは白血球のはたらきを助ける効果が期待できます。白血球は、体内に侵入したウイルスから身体を守るはたらきがあるとされている血液細胞です。ビタミンCが含まれているみかんを食べると、免疫力を上げる効果が期待できるため、風邪やインフルエンザなどの感染症予防におすすめです。