ごはん、夏野菜カレー、酢の物、スイカ・・・４４８kcal

スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあります。 トマトに含まれている成分のリコピンが、スイカにも多く含まれておりその含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高いです。 リコピンは、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると注目されている成分です。その他にも血糖値を下げたり、動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます。