鶏のゆかり焼き

2022年5月16日

ごはん、お吸い物、鶏のゆかり焼き、磯香和え・・・291kcal

海苔に含まれている栄養素の約3分の1が食物繊維で、海苔の食物繊維は野菜に含まれる食物繊維と違い柔らかく、胃壁や腸壁を傷つけることなく穏やかな整腸作用を促してくれます。またこの細菌による腸内でのビタミン合成にも役立っているともいわれています。