豚肉の西京焼き

2025年12月19日

ごはん、お吸い物、豚肉の西京焼き、大根サラダ・・・474kcal

ほうれん草はβカロテンを多く含んでいます。βカロテンは、体内に入ると必要に応じてビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康を維持したり、細胞の増殖や分化に役立つと言われています。さらにβカロテンは、抗酸化作用および免疫賦活作用などが期待されています。