プルコギ

2025年12月22日

ごはん、きつねスープ、プルコギ、チョレギサラダ・・・530kcal

海苔にはビタミンB群が含まれており、これはエネルギー代謝促進、神経伝達機能の正常化、疲労回復や集中力向上に効果があります。成人の1日あたりの推奨摂取量に比べて、ビタミンB1、B2、B6、葉酸、ビタミンB12が特に豊富に含まれています。