あかね焼き

2025年3月5日

ごはん、あかね焼き、マカロニサラダ、味噌汁、バナナ・・・５５７kcal

わかめにはカリウムが含まれており、カリウムはナトリウムとともに細胞の機能を支え、生命活動の維持に欠かせないミネラルです。細胞が活動するためには細胞の内外に水分が必要です。細胞内にはカリウムが、細胞外にはナトリウムが多く含まれ、濃度やバランスを適正に保つように調節されています。