豚肉のごま味噌焼き

2024年10月23日

ごはん、お吸い物、豚肉のごま味噌焼き、ゆかり和え・・・３２１kcal

ごまは栄養豊富な食品で、人体では作り出せない必須脂肪酸や、さまざまな働きが期待できる特有成分であるゴマリグナンを含んでいます。ゴマリグナンには活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、加齢やストレスが気になっている人は、特に意識して摂りたい栄養素です。