コロッケ

2024年9月9日

ロールパン、野菜入りわかめスープ、コロッケ、茹で野菜・・・３１０kcal

白菜にはカリウムが含まれており、カリウムは腎臓の老廃物を排出したり、とりすぎた塩分をカラダの外に排出する働きがあります。そのため、高血圧やむくみ防止に効果的です。また、カリウムは水に溶ける性質がある栄養素ですので、お鍋はスープまでいただくのがおすすめです。