ロールパン、スープヌードル、チキンのバーベキュー風、キャベツと胡瓜の甘酢和え・・・３５２kcal

ニンニクに含まれるアリシンは、疲労回復に優れたビタミンB1の吸収を手助けし、滋養強壮効果が期待できます。また、アリシンは免疫力の向上や、がんの予防効果につながるといわれています。摂取すると血行促進によって、血管が拡張するはたらきから、冷え性のケアや動脈硬化、血栓の予防にも役立てられています。