魚のオーロラソースかけ

2019年7月3日

ごはん、ジュリエンヌスープ、魚のオーロラソースかけ、ミックス野菜ソテー・・・474kcal

グリーンピースの栄養成分で、特筆すべきはこの食物繊維の多さ。グリーンピースの一握りが、大盛りのサラダ１杯分に相当する程の量と言われています。その食物繊維の働きとは、余分な脂肪分を体内に吸収する事を防ぐ事。この効果で、便秘の解消にも役立ちます。