麻婆豆腐丼

2026年3月10日

麻婆豆腐丼、白菜の甘酢和え、わかめスープ・・・503kcal

白菜100gあたりに、19mgのビタミンCが含まれています。ビタミンCは水溶性の栄養素で、別名アスコルビン酸と言います。皮膚や軟骨を構成するたんぱく質であるコラーゲンの生成に必要な栄養素で、抗酸化作用があります。