ぶりの照り焼き

2026年3月9日

ごはん、豚汁、ぶりの照り焼き、青菜の納豆和え・・・647kcal

大豆を納豆菌によって発酵させて作る納豆は、古くから日本の食卓で親しまれてきた発酵食品の一つです。良質なたんぱく質、脂質、カルシウム、鉄などの大豆に含まれる各種成分に加え、大豆には少ない脂質代謝に欠かせないビタミンＢ2を多く含んでいるのが特徴です。