鶏肉のさっぱり煮

2025年12月9日

ごはん、味噌汁、鶏肉のさっぱり煮、もやしのおかか和え・・・500kcal

お酢は、血糖値上昇の抑制や疲労感の緩和、肥満防止などの効果があると期待されています。また、料理に加えるとさっぱりとした味わいを楽しめるだけでなく、減塩にもなります。お酢が苦手な人でも、工夫次第で無理なく取り入れることができ、健康維持に役立てることができます。