ポークカレー

2025年6月26日

ごはん、ポークカレー、切り干し大根のサラダ・・・６５０kcal

きゅうりは、95％以上が水分であり、低カロリーながらもビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含んでいます。特に、カリウム、ビタミンK、ビタミンCが注目されており、これらは体内の浸透圧維持、血液凝固の助け、コラーゲンの合成などに重要な役割を果たします。