ガパオ風ライス

2025年6月25日

ガパオ風ライス、みかんサラダ、レタスと卵のスープ・・・553kcal

パプリカにはビタミンCが豊富に含まれています。コラーゲンは血管や骨を作るのに必要な物質で、これを体内で作るためにはビタミンCが必須です。ほかにもビタミンCは免疫を高めて病気を防いだり、活性酸素を除去して細胞を守ったりなどのさまざまな役割があります。