鶏のチーズ焼き

2019年7月10日

ごはん、みそ汁、鶏のチーズ焼き、卵サラダ・・・４３０kcal

チーズは生乳から水分を搾って作られるので栄養がたっぷり入っています。少量で効率よく栄養を摂る事ができるチーズの栄養価は人間の身体にとってベストバランス。適量を上手く食生活に取り入れれば美容と健康に効果的と言えます。