かぼちゃのそぼろ煮

2019年7月9日

茶飯、お吸い物、かぼちゃのそぼろ煮、お浸し・・・３４６kcal

かぼちゃには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、Bカロテンが沢山含まれています。また、食物繊維も豊富に含まれており、便秘の予防や改善に役立ちます。