親子煮

2021年7月21日

ごはん、けんちん汁、親子煮、バナナ・・・２３４kcal

バナナに多く含まれるビタミンB６は、食べ物のタンパク質がエネルギーとなる時に必要な栄養素で、筋肉や血液が作られるときに働きます。そのため、スポーツなどでたんぱく質を多く摂る人ほど必要な栄養素です。