ごはん、中華風コーンスープ、回鍋肉、もやしの酢の物・・・581kcal

キャベツに多く含まれているビタミンKは、骨が作られる際に必要な栄養素です。
不足することで骨粗しょう症や骨折の原因となることが知られています。通常の食生活では不足の心配が少ない栄養素ですが、野菜や海藻類、大豆製品などを食べない偏った食生活では注意が必要なため、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。