かれいの照り焼き

2025年4月8日

ごはん、かれいの照り焼き、ほうれん草のごま和え、味噌汁・・・４６３kcal

かれいにはタウリンが含まれており、タンパク質が分解される過程でできるアミノ酸に似た物質で、体内では肝臓や筋肉、脳、心臓などに高濃度で含まれています。母乳の中にも多く含まれ、乳児の発達に重要な栄養の一つです。