たらのフリッター

2025年1月7日

ロールパン、コンソメスープ、たらのフリッター、コーンサラダ・・・３６０kcal

たらはビタミンDが比較的に多く、カルシウム、リンなどの吸収力を高め、骨や歯を丈夫にし、筋力維持にも役立ちます。また、たらに含まれるビタミンB12は造血や代謝の促進が期待でき、風邪予防に役立ちます。