ささみフライ

2024年8月6日

ごはん、味噌汁、ささみフライ、きゅうりのおかか梅肉和え・・・３２７kcal

梅に含まれるクエン酸やリンゴ酸などの有機酸には、糖質の代謝を促進する働きがあります。有機酸が中間産物として働くことで、栄養素を効率よくエネルギーに変えられるため、体内でのエネルギー代謝に効果的です。