魚の野菜蒸し

2019年9月9日

ごはん、きつねスプーン、魚の野菜蒸し、マカロニサラダ・・・441

わかめのヌルヌル成分は、食物繊維のアルギン酸といい体内でナトリウムを吸着、排出して高血圧を防いだり、血中コレステロール値を下げる働きがあります。また、排泄を促進するので便秘にも効果てきです。