ハンバーグ

2022年4月18日

ごはん、コンソメスープ、ハンバーグ、シルバーサラダ・・・435kcal

キャベツに含まれる食物繊維は、大腸まで届き腸内で働く栄養素です。便のかさを増す働きや腸内環境を整える働きをするため、便秘の予防や改善に効果的です。。また、キャベツを食べれば排便に必要な水分を併せて摂取できるというメリットもあります。