親子煮

2019年6月26日

ごはん、味噌汁、親子煮、じゃこサラダ・・・368kcal

卵は、ビタミンB2という栄養が豊富に含まれています。ビタミンB2は補酵素の一種で、3大栄養素がエネルギーに代わるのを促する働きがあります。また、ビタミンB2は「発育のビタミン」と呼ばれ、細胞の新陳代謝を促す効果があります。