鶏肉のチリソース風

2026年1月23日

ごはん、鶏肉のチリソース風、コールスローサラダ、きつねスープ・・・513kcal

長ねぎには、疲労回復効果がある栄養素のビタミンB1とビタミンB2の吸収力をアップさせる働きがあります。また、疲労物質である乳酸を分解する作用があるため２つの効果で疲労回復に効果があります。疲れた時に長ねぎの料理を食べると栄養成分が体に作用して、疲労回復を助けてくれます。