麻婆豆腐丼

2025年12月12日

麻婆豆腐丼、わかめスープ、青菜の海苔つく和え、りんご・・・446kcal

豆腐に含まれるタンパク質は植物性です。そのため、卵やお肉などの動物性タンパク質と組み合わせることで、アミノ酸バランスがよくなります。動物性食品と組み合わせることで、タンパク質をより効率的に摂取できるとともに、動物性食品のみの場合にくらべてカロリーオフにもつながります。