ロールパン、ジュリエンヌスープ、魚フライオーロラソースかけ、茹で野菜・・・562kcal

パプリカに含まれるビタミンB群は、なかでもビタミンB2、ビタミンB6、葉酸です。ビタミンB2は脂質の代謝に関わり、新陳代謝を促すことから美容のビタミンや発育のビタミンと呼ばれます。ビタミンB6はたんぱく質の代謝に関わり、ホルモンバランスも整えることから女性の味方となるビタミンです。葉酸は貧血対策に欠かせない成分で、胎児の成長にも必須です。