アジフライ

2025年2月28日

ごはん、お吸い物、アジフライ、千草和え・・・３６９kcal

白く柔らかい食感が特徴のはんぺんは、白身魚をよくすり潰したものに山芋などを加えてふんわりと練り上げ、茹でて作られています。淡白な味わいで、煮物や汁物、焼き物などさまざまな料理で楽しめます。はんぺんは低カロリーで、たんぱく質などの栄養も豊富なのでおすすめの食材です。