和風スパゲティ

2019年7月6日

和風スパゲティ、野菜スープ、みかんサラダ、ぶどう・・・268kcal

ほうれん草の栄養価で特に豊富なのが、βカロテンです。βカロテンの効能は、ガン予防や視力の低下防止などがあります。動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防にも効果的です。発育を促す働きもあるので成長期の子供にもおすすめです。