わかめうどん

2020年10月31日

わかめうどん、おかか和え、バナナ・・・１８７kcal

「海の野菜」としても知られるわかめには、ビタミンが豊富です。目の健康維持に関わるビタミンA、骨の形成を促すビタミンk、エネルギー代謝をサポートするビタミンB1やビタミンB2などが、わかめに多く含まれています。