豆腐団子のケッチャプ煮

2019年12月10日

ごはん、ベーコンと野菜のスープ、豆腐団子のケッチャプ煮、ポテトサラダ・・・456kcal

かぶには食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維とは、第6の栄養素とも呼ばれる成分で、腸内環境を整える効能があり、便秘やの予防や改善に役立ちます。また、食物繊維にはコレステロールの吸収を抑える効果、血糖値の急激な上昇を抑える効能があります。