豚肉と大根の煮物

2019年12月9日

ごはん、お吸い物、豚肉と大根の煮物・・・315kcal

ほうれん草には鉄分が多く含まれています。

ほうれん草に含まれる鉄分は血液を造るのに必要不可欠な栄養成分です。ほうれん草から鉄分を摂ることで、体の中で新しい血液が沢山造られます。