2024/4/26
豚の韓国風焼き
2024/4/25
ポークカレー
2024/4/24
煮魚
2024/4/23
肉じゃが
2024/4/22
生姜焼き丼
2024/4/19
魚フライ
2024/4/18
鶏のマーマレード煮
2021年7月14日
ごはん、レタスと卵のスープ、豚のさっぱり焼き、ブロッコリー和え・・・427kcal
レタスには、ビタミンEも含まれています。ビタミンEは油脂に溶ける脂溶性のビタミンで、油との相性抜群です。その特徴から細胞膜の脂質に入り込んで、細胞膜を守るとされています。ビタミンCとの相性がいい点も有名です。