なすとトマトのスパゲティー

2019年6月15日

なすとトマトのスパゲティー、野菜スープ、茹で野菜、ぶどう・・・３７２kcal

ぶどう（デラウェア）の旬の時期は夏で、６月から８月の間です。ブドウ糖による疲労回復効果があります。ぶどうにはたくさんのポリフェノールが含まれており特に皮や種の部分に多く、これはガンや動脈硬化の予防に効果があると言われています。