八宝菜

2021年3月10日

ごはん、八宝菜、中華スープ、チーズ・・・341kcal

チンゲン菜の栄養と効能. チンゲン菜は、βカロテンが豊富な緑黄色野菜。. 他にも、葉酸やビタミンCなどのビタミン類、カルシウムや鉄、カリウムなどのミネラルをバランスよく含んでいます。. 体内の余分な熱を冷まして腫れや炎症を抑えたり、胃の熱を取って胸やけやむかつきを改善する効能があるとされています。