プレートランチ

2021年3月8日

ごはん、鶏の唐揚げ、フライドポテト、ほうれん草のソテー、味噌汁・・・451kcal

ほうれん草はβカロテンを多く含んでいます。βカロテンは、体内に入ると必要に応じてビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康を維持したり、細胞の増殖や分化に役立つと言われています。
さらにβカロテンは、抗酸化作用および免疫賦活作用などが期待されています。