焼きうどん

2020年11月7日

焼きうどん、きつねスープ、バナナ・・・272kcal

小松菜にはβ‐カロテンが含まれます。β-カロテンは体内でビタミンAに変換されてさまざまな効果を発揮します。ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康を維持し、免疫力の向上にも役立ちます。また、活性酸素を抑える抗酸化作用もあるため、心筋梗塞や動脈硬化といった生活習慣病の予防も期待されています。