中華丼

2019年12月13日

中華丼、わかめスープ、みかん・・・363kcal

白菜に含まれているカリウムの量は野菜の中でも多い部類に入ります。カリウムはナトリウムを排出する役割を持ち、ナトリウムを排出することで血圧を下げる効果があると言われています。余分な水分も排出するためむくみ防止にも効果があります。