中華風ローストチキン

2019年12月16日

ご飯、卵のスープ、中華風ローストチキン、チンゲン菜のナムル・・・303kcal

小豆には良質なたんぱく質や豊富なビタミン類、カリウム、リン、鉄、食物繊維などと幅広く含まれています。小豆の外側にあるサポニンは、咳を鎮めたり痰を取る働きがあると言われとています。また、血栓を溶かす働きも期待できます。